Mais qu'est la natation synchronisée ?

La natation synchronisée, plus communément appelée "ballets aquatiques" ou "danse dans l'eau", est une discipline qui a pris naissance dans les années 50, en s'inspirant directement des comédies musicales américaines où évoluait la célèbre "ESTER WILLIAMS".



Ce sport, mélange harmonieux de grâce, technique, figures et chorégraphie, peut se pratiquer en solo, duo et équipe. Il est essentiellement artistique et demande un énorme travail physique et technique.

C'est une activité physique de natation, faite de figures enchaînées en
musique sur une chorégraphie. Les mouvements, la glisse, l'immersion et la synchronisation entre les nageuses doivent être parfaitement contrôlés pour offrir un spectacle d'où l'effort semble absent et l'art dominant.

Il faut avant tout aimer l'eau et s'y sentir à l'aise afin de pouvoir
contrôler sa respiration, et d'avoir une bonne perception de son corps.

On dénombre 4 qualités physiques indispensables à la pratique de la natation synchronisée :

      * la souplesse - pour la capacité à exécuter des exercices avec une
grande amplitude,

      * la puissance - nécessaire aux appuis et à la stabilité des positions,

      * la tonicité  - une certaine fermeté des muscles est importante tout en respectant leur élasticité,

      * la vitesse - caractérisée par une certaine vélocité dans tous les types de déplacements.

J' espère que ces quelques mots vous aurons mieux fait connaître  la synchro .    

                                                                                 Hélène.

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